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糖尿病治療強調綜合治療,患者應配合醫生做好做運動治療合飲食治療。醫生一般建議2型糖尿病患者在飲食上多食膳食纖維,膳食纖維對二型糖尿病到底有什麼好處呢?
膳食纖維素的主要作用有以下幾點:
一、平穩血糖,維持正常糖代謝膳食纖維素可以延緩食物中葡萄糖的吸收,消除餐後高血糖,對糖尿病患者具有平穩血糖和消除症狀的作用,同時對於正常人也可起到預防糖尿病的作用。缺乏膳食纖維素,使食物中糖的利用率大爲提高,使血糖升高。同時缺乏膳食纖維素容易使人過度進食,由此帶來脂肪和糖的過度吸收,導致細胞胰島素受體敏感性下降,誘發糖尿病。
二、保持正常排便功能和消除腸道毒素膳食纖維素在人體內不被吸收,原形通過糞便排出體外。它在腸道中能夠將細菌、腸道脫落壞死細胞、細菌病毒產生的毒素等裹攜隨糞便排出體外。同時,它還能刺激腸蠕動,保持正常排便功能。
2型糖尿病患者既然可以多食膳食纖維,但是在飲食上又如何平衡膳食呢?
要想平衡膳食關鍵是多吃含膳食纖維素高的食品,例如粗糧、蔬菜和水果。在強調食物多樣的同時,還應當以糧食爲主食,每天不少於300克。專家指出,2型糖尿病患者只吃粗糧和蔬菜是不夠的,因爲其中所含膳食纖維素主要是非可溶性膳食纖維素,對於調節血糖的作用並不理想,應當多吃一些富含可溶性膳食纖維素的食品,如燕麥、蕎麥和水果等。
我們主張:糖尿病患者從發現糖尿病的那一天起就要開始認真的防治,包括改變不良的生活方式,加強體育鍛煉,戒菸限酒,降低體重,控制血壓,調整血脂,降低血液粘稠度等綜合全面的。
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