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甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱,主要症狀爲吃得多餓得快、大便增加、體重減輕、怕熱多汗、容易激動、失眠多夢、月經量少,脖子明顯增粗、部分人還伴有突眼。該病對人影響很大,如失眠、消瘦、脾氣暴躁,影響日常生活和人際關係;肌肉無力、容易疲勞;女性患者會出現經期紊亂、不容易懷孕。
誘發甲亢疾病的主要病因有:
(1)產生甲亢原因與飲食不均也有關:
現在大多數患者往往比較重視攝入高熱量的食物,忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢,不但要避免一次性攝入過多,還要適當增加餐次,正常三餐外,另加副餐2~3次,如兩餐間增加點心。此外,建議多攝入各種新鮮的有色果蔬,如胡蘿蔔、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。
(2)心態不樂觀是產生甲亢原因的“幫兇”
保持平常心態對預防甲亢很重要。雖然甲亢有一定的遺傳傾向,但這僅僅是易發因素,關鍵還在於個人的心理素質和處世態度,因爲不良的情緒輕則影響食慾、睡眠,重則影響免疫功能和身體健康。良好的人生觀對預防甲亢是一劑良藥,要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物,不要在挫折、失敗面前鑽牛角尖,以“處變不驚”的平常心面對生活。此外,忙碌的年輕人應儘量保持工作環境的寬鬆,維持家庭生活的和睦,注意生活起居規律,不要熬夜。儘量給自己減壓,多做戶外運動,遊山玩水,放鬆身心。
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