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如何抑制1型糖尿病的發生?下面我們就來具體地瞭解下:
專家提醒:合理的安排飲食可控制1型糖尿病患者的病情,治療1型糖尿病的第一步就是控制飲食,改變1型糖尿病患者的生活習慣。
對於早期1型糖尿病患者來說,1型糖尿病的護理至關重要,控制飲食做的好,再加上正確有效的治療方法的話,可能會使1型糖尿病逆轉的。
抑制1型糖尿病,一個重要的生活習慣是休息。研究證明,即便一次熬夜,也會引起胰島素抵抗,出現血糖異常。經常熬夜、工作疲勞、缺乏鍛鍊卻又大吃大喝,1型糖尿病概率大大增加。
伴隨熬夜的,還有一些不良生活習慣,例如抽菸喝酒、大吃大喝,飲食結構不良,都是誘發糖尿病的重要因素。因此,形成好的生活習慣,不但可以預防糖尿病,也能抑制糖尿病的發展。這些好的生活習慣,對於其他疾病也是有很大好處,每個人都是應該要堅持的。
運動是另一個最爲重要的生活習慣。研究發現,肥胖者更容易出現糖尿病,腹部肥胖者是普通人羣的5倍以上。40歲以上,每胖一公斤,得1型糖尿病的概率最多會增加5%。運動減肥是中年人預防糖尿病最重要的手段。
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