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2型糖尿病是現在最常見的一種糖尿病,它多發於中老年人身上,嚴重的影響了患者的身體健康,給患者生活帶來極大的不便,那麼如何減少2型糖尿病的發生呢?有什麼預防措施呢?
1、健康四大基石的教育。一級預防策略主要是宣傳健康四大基石“合理飲食、適量運動、戒菸限酒、平衡心理”。除了指導高危人羣積極開展預防活動外,還要大規模地進行大衆健康教育和健康促進,提倡科學的生活方式,尤其是針對易感人羣的教育。
4、 減少藥物和激素的影響。取消服用噻嗪類利尿藥、皮質類固醇等類藥物,減少其影響。
2、.降低胰島素抵抗。促進和維持胰腺β-細胞的功能是預防的主要手段。減肥和增進體力活動是最好的方法。
3、 如何減少2型糖尿病的發生?防止嚴重或持久的精神、心理的壓力。提倡糖尿病人多參加羣體和戶外活動。
以上是關於如何減少2型糖尿病的發生的描述,爲了防患與未然,我們要提前做好預防,一但疾病發生,不要驚慌,要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待疾病。
我們主張:糖尿病患者從發現糖尿病的那一天起就要開始認真的防治,包括改變不良的生活方式,加強體育鍛煉,戒菸限酒,降低體重,控制血壓,調整血脂,降低血液粘稠度等綜合全面的。
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