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類風溼性關節炎是一種對於骨狀症性疾病,目前公認類風溼關節炎是一種自身免疫性疾病。正常情況下,身體的免疫系統是我們抵禦疾病的防線,能幫助清除有害的病原體。但患上類風溼關節炎後,由於某種原因,免疫系統將身體的部分誤以爲是外來物,並使用各種武器如白血球等去攻擊這些根本不存在的“外來物”,這些攻擊破壞關節軟骨和臨近組織,造成關節炎症,使軟骨受侵蝕或關節變形,並且持續發炎。適宜的活動有利於患者關節功能的恢復,有利於維持正常關節活動,對延緩關節功能減退、預防關節畸形具有重要意義。但活動應時有比較嚴格的限制,以下幾點是治療類風溼性關節炎患者鍛鍊時的注意事項。
1. 慢性期:有氧運動
慢性期要儘可能安排有規律的運動,每週3~5次,每次不超過1個小時。以有氧運動爲主,散步、騎自行車、打太極拳等均爲適宜項目,以不感到疲勞、活動後無症狀加重爲原則。
2.緩解期:家務運動
進入緩解期後可多做家務勞動,如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節活動,並配合按摩、理療等物理療法以改善症狀。這一階段可安排外出活動,如散步等輕體力活動,每次10~30分鐘,注意事項同急性期。
3. 急性期:家庭運動
急性期雖可活動,但不宜外出運動,而是開展日常生活的訓練,如起牀、坐立、穿脫衣服等,或在家中或病牀上活動受累關節,主要做簡單的關節屈伸運動,每日1~2次,每次做5~10次。活動幅度不可過大,應保持在允許範圍內,活動後注意觀察自身體驗,如果在24小時內疼痛、僵硬的程度加重或出現關節腫脹現象,則要減量或暫停活動。
無論急性期還是緩解期、慢性期,開展活動都要循序漸進,活動間歇要適當休息。如果在活動中或活動後出現症狀加重或肌肉痙攣現象,應停止活動1~3天,待症狀改善後再考慮開展活動,並適當調整活動方案並減小運動量。
鍛鍊對治療類風溼起到的是輔助治療的作用,治療類風溼我院採用細胞免疫療法。
細胞免疫療法其原理是採用一類具有向各種髓細胞和淋巴細胞發育分化的潛能,同時也具有一定的自我更新能力,可重建免疫系統的多潛能細胞。通過細胞免疫療法治療後,多種免疫細胞、免疫調節因子、抗體、補體等發生變化,原先的免疫網絡和平衡被打破,在免疫重建過程中能達到新的平衡,從而使自身免疫性疾病得到長期緩解,達到臨牀上的治癒。
專家提醒:發現類風溼症狀後,要立即進行治療,以免貽誤了最佳治療時間。另外類風溼患者不能亂用藥物及偏方等,以避免病情加重。如想了解更多,請諮詢我們的在線醫生。
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