|
||||
風溼是生活中的一種常見的病症,嚴重的影響着患者的身心健康,給患者的生活造成嚴重的影響,尤其是風溼性關節炎,更是嚴重的影響着患者的生活。所以對於風溼性關節炎一定要及時的治療,然而在生活中對於疾病我們還是要以預防爲主,對於疾病早預防就可以遠離疾病的痛苦。那麼在日常生活中怎樣預防風溼性關節炎呢?讓我們共同來了解一下。
怎樣預防風溼性關節炎一、進行日光浴。日光浴能除溼止寒僻,舒經絡。在日光浴數日後,如發現皮膚紅腫、全身不適、失眠、食慾不振時,應中止日光浴。
怎樣預防風溼性關節炎二、適量運動。最好每天堅持做體操、練氣功、打太極拳或散步,每次維持30分鐘。
怎樣預防風溼性關節炎三、預防感染。上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻竇炎或是齲齒等感染性疾病可以使類風溼關節炎復發或加重,所以,患者應預防感染。
怎樣預防風溼性關節炎四、飲食。飲食要定時、適量,選擇高蛋白、中脂肪、富含維生素、低糖、低鹽和少刺激性的食物。能緩解症狀的食物可用茯苓、薏仁等中藥煮粥利溼,以車前草煎湯代茶以除燥熱。苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等具有清熱解毒的功效,可以緩解關節局部發熱、疼痛。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等能健脾利溼,可緩解關節腫脹。香菇、黑木耳等能提高人體免疫力,胡蘿蔔及多種新鮮蔬菜、水果都對患者康復有益。能加重症狀的食物高脂肪食物,海產品,過酸、過鹹的食品和酒等刺激性食物,可在體內代謝過程中產生酮體、嘌呤類及致敏性物質,從而刺激關節,加重局部炎症。
以上簡要介紹的就是怎樣預防風溼性關節炎的知識,希望患者朋友多加的瞭解。發現問題及時的治療,爭取早日身體健康。同時對於風溼性關節炎的症狀我們也要清楚瞭解,發現症狀及早的就診,對於疾病早發現早治療。祝患者早日擁有健康的生活。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |