|
||||
對於2型糖尿病應該怎樣預防?2型糖尿病近年來一直在危害人類的健康,一旦患有2型糖尿病這種疾病,正常的生活就會受到嚴重的影響,鑑於這種2型糖尿病的治療療程較長,很多2型糖尿病患者都沒有長期治療的思想準備。爲了避免遭受2型糖尿病這種疾病的影響,2型糖尿病的預防工作是要做好的。那麼,對於2型糖尿病應該怎麼預防呢?下面就由專家向大家講解一下2型糖尿病的預防。
1、養成良好的生活方式,抽菸喝酒之類的要戒掉。
2、避免或減少用對糖代謝不利的藥物。
3、由醫護人員測血糖(必要時作口服糖耐量試驗)、體重指數、腰圍、血壓、血脂及詳細病史。
4、預防措施,主要是改善生活方式。包括:①減重(0.5~1千克/周),消除肥胖,尤其是腹部肥胖;②中度限飲食熱卡(約減少500~1000大卡);③限脂肪,尤其是飽和脂肪;④增加體力活動(中度活動如快走至少30分鐘/天);⑤控制單糖(食物血糖指數高者)。
5、確定誰是二型糖尿病高危人羣,可用問卷自測。內容有:肥胖、腹圍(中國男性>90釐米,女性>80釐米)、年齡≥35歲,高血糖家族史、高血壓或心臟病史、妊娠糖尿病史,每天體力活動及吃蔬菜水果是否達標、用過某些藥(如糖皮質激素、煙酸、甲狀腺素、抗精神病藥)等。如選擇的很多,即可能事二型糖尿病的高危人羣。5、加強糖尿病知識教育,可以最大限度地降低糖尿病的發生率。
以上就是對2型糖尿病的預防的相關介紹,您已經瞭解了吧。對於2型糖尿病我們一定要警惕,及早的發現,及時的治療,才能免除疾病的困擾。如果您還有其他的問題,請立即點擊我院的在線專家進行諮詢。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |