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怎麼吃纔會對1型糖尿病有益?1型糖尿病給人造成的傷害很大,目前還沒辦法完全治癒。1型糖尿病患者除了需要長期服藥治療外,飲食調節也相當重要。那麼1型糖尿病的飲食有哪些講究呢?下面我們就來說說1型糖尿病飲食的原則:
1、不能吃自己最喜歡的食物。其實沒必要,烹飪方式上少油炸多蒸煮,或減少吃的量即可。
2、與甜品絕緣。甜品可以少吃,還可以做些小改變,比如用人工甜味劑、減少糖的用量。
3、適合吃減肥食品。標了“減肥食品”的食物不一定就好,你要仔細閱讀食物成分標籤,來決定是否對自己的健康有益。
4、飲食禁忌多。其實,糖友的食譜要求很簡單:根據運動量和服用的藥物調配食品就行,讓血糖濃度儘量接近正常範圍。
5、要單獨分餐。其實對糖尿病患者有益的食譜對健康人也同樣適用,因此不需要刻意與家人分餐。你只需要對自己攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪量做到心中有數就行了。
6、不宜吃碳水化合物。碳水化合物是健康飲食的基礎,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養,如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕吃。不過,碳水化合物對血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間,並選擇營養最豐富的碳水化合物。
7、蛋白質比碳水化合物好。由於碳水化合物對血糖濃度的影響大,很多人希望用蛋白質來代替碳水化合物。但是富含蛋白質的食物一般也含有大量的飽和脂肪,多吃會增加患上心臟病的風險。營養學家推薦,蛋白質應占到當日食物熱量來源的15%—20%。
8、可以隨意根據食量調節用藥量。注射胰島素的病人,會根據攝入的碳水化合物量來調節用藥量,但這不等於就可以隨意吃。如果是用其他藥物,沒經醫生同意更不要自行調節用藥量。
9、吃鹹的血糖不會升高。鹹麪包、鹹餅乾以及針對糖友設計的專用甜味劑食品,雖然都不含蔗糖,但它們都屬於碳水化合物,也會在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。因此,吃鹹的也應計入食物總熱量。
以上就是對1型糖尿病的飲食的相關介紹,您已經瞭解了吧。對於1型糖尿病我們一定要警惕,及早的發現,及時的治療,才能免除疾病的困擾。如果您還有其他的問題,請立即點擊我院的在線專家進行諮詢。
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