|
||||
生育專家指出,精子質量低是男性不育的主要原因之一,造成精子質量不高的原因有很多,其中包括酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、失眠和情緒壓力等等。事實上,很多營養素和食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。
誤區:可樂殺精
可樂殺精的說法不具有任何科學依據。
而事實上,讀者不妨從科學的角度來推敲一番,可樂殺精的荒謬說法便不攻自破了。首先,精子離開身體後,無論是放入可樂、水、空氣或是其它環境中都會死亡。其次,任何飲料都是先到達胃部作消化、吸收,血液再將其中的養料傳輸到身體的各部。所謂的殺精情況不會在人體內發生。
由此可見,可樂殺精的說法只不過是以訛傳訛的誤傳罷了,讀者們可以完全不必理會。
飲食強“精”
走出“可樂殺精”的誤區,正確認識到精子所需要的營養,纔能提高精子質量,增強精子活力。談及精子所需的營養,首先不得不提維生素E。它有抗不育維生素的美譽,對精液中的精子個數、運動性均有所改善,還有預防畸形胎形成的作用。男性不妨多食用麥胚油、玉米油、油菜、花椰菜、胡蘿卜等含豐富維生素E的食物。此外,西醫認為,多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數量。中醫也認為,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助。另外,建立在好的生活習慣上的健康飲食纔是王道。男性需從生活細節入手,摒棄吸煙、酗酒、生活無規律等不健康生活方式或習慣,工作壓力大時進行有規律的運動,對精子的健康會帶來很好的效果。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
本網站由天津北方網版權所有 |