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2型糖尿病 患者的保健運動?作爲2型糖尿病的患者,配合專業醫生的醫學治療是治癒疾病的必要環節,但是,僅僅被動的接受醫學的治療是遠遠不夠的。2型糖尿病患者要想得到良好的治療效果,自身積極主動的參與治療是十分有效的。下面我們探討2型糖尿病的保健運動。
一般,二型糖尿病患者可以選擇的運動方式還是比較多的,如步行和慢跑,是簡便易行、有效的鍛鍊方法,步行運動量的大小是由步行的速度和時間決定的,患者可以在中間可以穿插一些登臺階、爬坡運動;慢跑是一種較爲輕鬆、不至於出現明顯氣喘的鍛鍊方法,屬於中等強度,適合於較年輕、身體條件好、有一定鍛鍊基礎的糖尿病患者。
在二型糖尿病患者運動的過程中不但要掌握運動的方法,還要掌握運動量,運動量的大小是由運動的強度、時間和頻度三個因素決定的,不要超量的運動,對身體不利,但是也不要沒有運動,會失去糖尿病的治療效果。
以上就是對2型糖尿病的護理的相關介紹,您已經瞭解了吧。對於糖尿病我們一定要警惕,及早的發現,及時的治療糖尿病,才能免除疾病的困擾。如果您還有其他的問題,請立即點擊在線專家進行諮詢。
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