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1型糖尿病 患者要堅持體育運動?1型糖尿病患者的護理工作很重要,不管是臨牀的護理還是預後護理,我們一定要重視。專家介紹,對於1型糖尿病患者的護理來說,飲食必然重要,但是患者的運動也同樣是必不可少的。專家建議1型糖尿病患者應長期堅持運動。下面就讓我們來看看1型糖尿病的運動治療吧。
1、室內運動:蹲下起立——開始每次做15~20次,以後可增加至100次。仰臥起坐——開始每次做5次,以後逐漸增加至20~50次。
2、牀上運動:分別運動上、下肢,做擡起放下、左右分開等動作。適合體質較弱的患者。
3、身體條件好的患者,可以慢跑、跳繩、上樓梯、爬山、騎自行車、游泳、跳韻律操等。
4、快慢步行:步行速度可採取快慢結合的方式,先快步行走5分鐘,然後慢速行走(相當於散步)5分鐘,然後再快行,這樣輪換進行。步行速度亦可因人而異。身體狀況較好的輕度肥胖患者,可快速步行,每分鐘120~150步;不太肥胖者可中速步行,每分鐘110~115步;老年體弱者可慢速步行,每分鐘90~100步。開始每天半小時即可,以後逐漸加大到每天1小時,可分早晚兩次進行。
以上就是對1型糖尿病的治療的相關介紹,您已經瞭解了吧。對於糖尿病我們一定要警惕,及早的發現,及時的治療糖尿病,才能免除疾病的困擾。如果您還有其他的問題,請立即點擊在線專家進行諮詢。
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