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五、用一些消腫的專用加壓靴和綁帶
有一些專業的,能夠給足尖、小腿肚子以適當壓力的過膝襪和一般襪子,是有助於輔助提高血管和淋巴管運作的,大家可以在日常生活中嘗試一下。
當然如果是對於這種壓迫感非常不適的人,也可以在晚上睡覺時,使用包袋狀的幫帶,這也是有效消浮腫的方式。
六、注意身體的保暖
MM們要注意浮腫部位的保暖,這可以使血液變得暢行起來,從而消除浮腫。另外,血液的循環順暢,也能達到恢復疲勞的效果。
如果是腳部浮腫的話,可以浸泡稍燙的洗腳水來使腳部變暖;若是臉部浮腫的話,可以用冷水和熱水交替來洗臉,再加上按摩以及擦敷熱油來達到消除浮腫的效果。
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