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21世紀的網絡時代,可是也不乏許多生活中的電視迷。他們可能放學或者下班回家,第一件事就是打開電視,然後一看就是一個晚上,寸步不離。而最新研究表明,每天看電視超過兩個小時者,罹患2型糖尿病機率大大增加,甚至還可能會導致各種致命或非致命心血管疾病。
爲了解看電視對身體造成的影響,研究者蒐集到8則相關前瞻性研究。在175938例受試者中,平均隨訪8.5年期間,6428例罹患2型糖尿病。在34253例受試者中,平均隨訪10.4年期間,出現致命或非致命心血管疾病者1052例;在6509例受試者中,平均隨訪6.8年期間,1879例死亡。
分析表明,人們患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風險高低,與每天看電視時間長短成正比,看電視時間越長,患這兩種病的風險越大。具體來說,每天看2小時電視會使患Ⅱ型糖尿病的風險提高20%,患心血管疾病的風險提高13%,還會導致因各種疾病死亡的風險提高15%。如果每天看電視時間長達3小時以上,死亡的風險會明顯增加。
專家溫馨提示,長時間看電視的人更傾向於進食不健康的食品,更少參加體育運動或有益身心健康的社交活動,所以更容易患肥胖症及其他疾病,而肥胖又會導致2型糖尿病和心血管疾病,因此,建議人們從改變生活方式入手預防2型糖尿病的發生。
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