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股骨頭壞死患者的康復訓練?對股骨頭壞死患者來說,最希望的就是股骨頭壞死康復時間較短,而且比較順利,爲了達到這樣的一個目的,患者需要付出許多的努力纔可以,尤其是在進行必要的鍛鍊方面要特別重視。下面看一下應該如何鍛鍊。
在進行股骨頭壞死的治療過程中,患者就可以進行一些簡單的功能鍛鍊。股骨頭壞死患者在進行康復鍛鍊期間,一定要遵循循序漸進的原則,不能一味的要求速度,也要注意自己能承受的強度和力度,這樣才能真正達到完全康復。
股骨頭壞死主要是通過鍛鍊來改善自己的髖關節的功能,從而起到治療疾病的作用。主要有:髖關節下蹲鍛鍊:患者站立式,緩慢下蹲,每次持續緩慢用力下蹲,每個動作持續1-3分鐘,雙下肢交替進行。每次鍛鍊3-5下,每天鍛鍊3-5次,次數逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。髖關節扶物下蹲鍛鍊:患者站立式,手扶物體緩慢下蹲,每次持續緩慢用力下蹲,每個動作持續1-3分鐘,雙下肢交替進行。每次鍛鍊3-5下,每天鍛鍊3-5次,次數逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。髖關節坐式擡腿鍛鍊:患者坐位,雙下肢自然下垂,右小腿向上擡起伸直,持續用力向上擡起,待肌肉疲勞,繼續用力,左右互換,每個持續2-3分鐘,每次作2-3下,每日3-5次。髖關節走路鍛鍊:去掉雙柺杖,緩慢平地行走,每次2~l00米,必須原地休息5分鐘,每次行走鍛鍊1-3段,每日鍛鍊3-5次,行走距離逐漸加長,每日次數逐漸增多。
股骨頭壞死患者的康復訓練?可見,股骨頭壞死康復需要患者的努力,患者要在平時多進行一些功能鍛鍊。在剛開始對部分患者可能會難一些,但是隨着時間的增加,患者的關節活動能力會大大增強,也可以長期堅持下來,這會對股骨頭壞死患者的治療起到很大幫助。
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