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冷水浴對風溼性關節炎患者有好處嗎?很多人都知道風溼性關節炎與寒冷有關,寒冷往往成爲細菌侵入的一個機會,所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害呢?專家認爲,冷水浴和寒冷是兩個概念,具體的可看下面的分析。
冷水浴對風溼性關節炎患者有好處嗎:
冷水浴鍛鍊只有在科學的指導下進行纔會體現出它的價值,如其它體育鍛煉與健康的關係一樣,正確的鍛鍊,可以促進身體健康,反之,就會損害身體健康。所以,只要按照科學方法進行冷水浴鍛鍊,就能增進身體健康,不但不會引起風溼性關節炎,而且還有預防作用,因爲冷水浴鍛鍊可以增強機體的抗寒力和抗病能力,對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。
如何防治冷水浴後關節疼痛?至於有的人在冷水浴後關節感到痠痛,是由於冷水浴時體表血管收縮,血液供應減少,循環不暢所致。由於關節部位的軟組織較少,血液供應不良,加上寒冷刺激,使局部更爲缺血,這樣就刺激了該部神經而出現痠痛。
出現這種情況,只要在浴中和浴後,多在關節部位按摩,尤其是浴後,應及時將全身擦乾,對關節部位要擦至稍紅微熱,並適當進行一些全身性運動,如深蹲起、俯臥撐、高擡腿、啞鈴操等,促進全身肌肉關節的血液循環,即可避免。
冷水浴對風溼性關節炎患者有好處嗎?綜上所述,冷水浴只要運用得當是對風溼性關節炎患者有好處的,相信通過上面的介紹,你又獲得了一個新的護理風溼患者的方法,但是要注意冷水浴鍛鍊要循序漸進,堅持鍛鍊效果纔會更好。
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