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情緒性失眠危害大嗎?生活壓力在增大,相應的人們在工作中工作量和壓力也在明顯加劇,調查發現,失眠人數也在逐步增長,大部分城市白領幾乎都有不同程度的失眠,失眠已經成爲困擾年輕白領的一個重要問題。
情緒性失眠危害大嗎?
1、原因:大部分年輕人的失眠都是因爲心理因素造成,例如,焦慮,擔憂,不安等等。
2、特點:性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。
3、表現:大多數白領的失眠症最初都是由於常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物鐘就隨着晚睡的習慣改變了,到了想睡覺的時候也開始難以成眠,從而產生對睡眠的緊張心理。
當然,生活中的偶發事件也會導致暫時性失眠,暫時性失眠只要不經常出現就沒多大問題,長期失眠就要引起注意,長期睡眠不足,大腦得不到足夠的休息,會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食慾不振等現象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害,最終引發高血壓、潰瘍等嚴重的健康問題。
上述內容介紹的是情緒性失眠的危害,如果您發現您患有此類疾病,請及時到正規醫院進行治療,不要錯過最佳治療時間。祝您身體健康!
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