人們失眠的明顯症狀有哪些呢?失眠一直是困擾人們生活的一個問題，很多的人因爲失眠對生活、對工作都造成了很大的麻煩和危害。那麼，通過哪些症狀我們就能夠知道自己是否失眠。這樣，就可以在第一時間進行治療和改善，將危害降到最低。下面，我將向大家闡述一些失眠的明顯症狀，向大家提一下醒。
失眠一種持續相當長的時間對自己的睡眠時數、質量不滿意的狀態。主要表現爲：入睡困難、容易驚醒，並難於再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數不足，似睡非睡，多夢，醒後無輕樺感。其次睡眠差引起的情緒不佳也是失眠的表現之一。病人日夜關注睡眠藏問題，每到就寢時，便感到緊張、焦慮、煩躁或憂鬱、反覆思考如何使自己得到充足的睡眠，並極關注自身的各種感覺變化，感到極大的痛苦，情緒沮喪;做事時，感到注意力不集中。思考問題時，思維欠敏捷和靈活，記憶力下降，工作效率明顯減低等。
由於情緒不穩，易急躁等，所以常爲小事遷怒於他人，使之產生矛盾，造成人際關係緊張，甚至出現適應困難。而這些不良的處境和情緒反過來又影響睡眠，使失眠持續存在。
相信大家通過這篇文章的瞭解，已經清楚了失眠的一些明顯症狀，那麼，在以後的生活中，如果發現自己出現了這些症狀，就要及時的採取措施，或者到醫院向醫生諮詢，與醫生溝通。這樣能夠更好的解決問題，及早的將失眠這一問題扼殺在搖籃裏，擺脫失眠對生活的危害，重新開始自己美好的生活!
