男性更年期的保健方法有哪些呢?不僅僅是女性有更年期，男性也會有更年期。男性出現更年期症狀後，一般不好意思去看醫生。那就需要自己進行一些更年期的保健了。那麼，男性在更年期期間的保健方法有哪些呢?
㈠正視更年期：男性更年期綜合症也和女性更年期差不多，都是一個朝老年階段的過度，因而要正確認識它，積極治療。
㈡藥物治療：雖然更年期不是一種疾病，但有時候病情比較嚴重，可以通過藥物來緩解病症。焦慮、憂鬱、影響正常生活者，可口服泰爾登或丙米嗪;猜疑、緊張爲主者，可用利眠寧或安定等中樞鎮靜劑;有幻覺、舉止失常者，可用氯丙嗪治療;性功能障礙嚴重者，可肌注雄性激素。
㈢適當的調護：有時候光靠藥物是無法持久治療的，這時候應該注意調節生活習慣，加強鍛鍊，提高身體素質。調理飲食，戒除菸酒，遵守作息時間，節制房事，保持心情愉快，避免勞累，減少煩惱。也可通過寄情山水、丹青等，修身養性，愉悅身心。
㈣中藥調節：中藥的療效比較緩慢，但主要是通過調理臟腑爲主，這是因爲更年期主要是因爲肝臟功能紊亂所致。一些補腎的中藥及藥膳食療方如枸杞、肉蓯蓉、何首烏、淫羊藿、冬蟲草、靈芝、山藥、核桃、狗腎及首烏、小米、豬腎粥，蟲草燉雞，鹿茸蟲草雞，鎖陽子雞，狗腎燉雞，龍蝦子雞，牛鞭烏雞等，也可根據病情常用。
通過這篇文章的介紹，相信大家已經基本瞭解了男性在更年期期間的保健方法了。男性朋友們一定要牢記這幾點方法。做好更年期的預防和護理。改變自己一些不良的生活習慣。關心自己，就是對家庭最好的負責。
