肛門運動可預防直腸脫垂復發
直腸脫垂是一種高發疾病，而且直腸脫垂容易復發，因此在治療好直腸脫垂之後，還要做好預防直腸脫垂復發的工作。
日常生活中預防直腸脫垂復發
1、在預防直腸脫垂上，肛門運動也起着非常重要的作用，所以經常做肛門體操或者提肛運動，都可以鍛鍊肛門括約肌。
2、積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病。
3、平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。
4、有習慣性便祕或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
5、婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
現代醫學認爲，大便排不盡、肛門部下墜、下腹脹痛、尿頻都是直腸脫垂的常見症狀。直腸脫垂常見於兒童及老年，在兒童，直腸脫垂是一種自限性疾病，可在5歲前自愈，故以非手術治療爲主。
內痔發展到中、晚期的主要症狀就是內痔脫出。但脫出於肛門外的東西不全是內痔，在肛門疾病中，許多疾病都可引起肛門有脫出物，如肛門乳頭瘤、直腸脫垂等，都可脫出肛門外，但其臨牀表現各有其不同。
內痔脫出於肛門外區別於其他各種肛門病的表現在於：
內痔脫出的脫出物在齒線上，粘膜覆於脫出物上，可自行還納肛中，若纖維組織覆於其上時，需休息後還納肛門中，脫出物基底大，以齒狀線爲界，上下分明，在肛門可見一個或幾個脫出，多不相連成片。而乳頭瘤基底部多細而長，瘤色灰白，附着於乳頭部位。
直腸脫垂則表現爲直腸粘膜下移，全部脫出肛門外，肛門環周有粘膜脫出，嚴重時，直腸肌層均可隨之脫出。由此可見，脫出是內痔加重的表現之一，但脫出的不全是痔瘡。
