飲食習慣影響便祕的發生。便祕是一個很痛苦的事情，我們好多的患者因爲便祕引發了一系列的肛腸疾病，輕者吃點藥物就好了，嚴重的就需要手術，嚴重性的影響到了患者的生活。便祕的最大病因就是飲食，所以，養成一個良好的飲食習慣是防止便祕的有效措施，下面一起來看看吧：
相較於癌症、尿毒症、心腦血管等要命的疾病而言，您可能還覺得便祕並不是什麼大毛病，根本不能同日而語。但是您也許不知道，長期便祕會危害人體健康，便祕時糞便長時間積聚在腸道內，不能及時排出，刺激腸壁粘膜發生病變，另外導致毒素大量吸收，嚴重地影響着人們的身體健康和生活質量。
飲食結構不良是導致便祕的高危因素。如米麪過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果；如高脂肪、高蛋白的食物需要較長時間的消化，令消化道蠕動緩慢，增加便祕的風險；攝入過多蛋白質或鈣質食物，如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等，量過多，會使大便呈鹼性，乾燥量少，難以排除。另外，還要禁止引用烈酒、濃茶、咖啡，以及食用辣椒、咖喱等刺激性食品。
便祕的主要表現在以下幾個方面：
出現食慾不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現；糞便長時間在腸內停留，水分被較多的吸收，糞便乾硬，可以出現腸梗阻，用力排便會導致肛裂、痔瘡等；腸壁長期受糞便刺激，增加了其癌變的發生率；大量毒素吸收入血可導致病人出現記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩等；長期便祕可致皮膚色素沉着，面色灰暗；此外還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病；便祕患者排便過度努掙，可誘發疝氣、心絞痛、心肌梗死、腦出血、爐內壓增高、甚至腦疝等。因此早預防與合理治療應受到重視。
飲食習慣影響便祕的發生。如果真的如上所說，身體出現了這樣一些不適的症狀，甚至是危及生命，那我們就要把便祕提高重視，進行早預防，發現了早治療，只有這樣才能保證我們的身體健康。更多的問題您可以在線聯繫我們的在線專家，爲您排憂解難。
(編輯：李紅)
