孕婦怎麼做才能預防痔瘡疾病？在痔瘡的患病人羣中，有很大一部分是孕婦，雖說孕婦患了痔瘡對胎兒不會造成一些直接的影響，但是會間接的影響胎兒的生長，痔瘡以便血爲首要特點，一旦長期便血，就會導致孕婦出現缺鐵性的貧血，導致胎兒生長緩慢，所以積極的預防痔瘡，非常重要。我們一起來看看孕婦是如何預防痔瘡疾病的。
孕期患痔瘡有兩個非常重要的因素，主要與生理變化有關，由於子宮逐漸增大，盆腔壓力增加，壓迫靜脈，阻礙肛腸靜脈迴流而形成痔，其次孕期會分泌出很多的孕酮，容易導致腸道蠕動緩慢，形成很多宿便，從而引起便祕，而便祕時多次用力屏氣，就會導致腹壓過高，影響給肛門靜脈的血液循環。
預防痔瘡的一些重點措施：
1、經常用溫水坐浴，能夠有效的預防痔瘡，勤換內褲，避免久坐，要經常的變換體位，保持肛門部位的血液循環通暢。
2、多做提肛運動：全身放鬆，端坐，將大腿夾緊，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹陷，呼吸兩次後，舌舔上齶，同時肛門上提，屏氣，然後全身放鬆如此反覆，每天多做幾次，能夠促進肛門局部的血液循環，適當的鍛鍊肛門括約肌的彈性。相關文章推薦閱讀：“蛛絲馬跡”讓痔瘡顯原形
3、養成定時排便的習慣：最好是早期排便，坐便式比較好，而且排便的時間不宜太長，以三分鐘爲宜，當有大便困難時，可肛門內用開塞露擠入甘油，以軟化糞便，起到潤腸的作用，促進排便。
孕婦怎麼做才能預防痔瘡疾病？孕期出現了痔瘡輕微的可自我調節，嚴重時一定要及時的去醫院治療，以免對胎兒造成影響，造成一些損失。還有上述的痔瘡預防措施您也一定要認真瞭解，嚴格養成良好的生活習慣，多食清淡食物、多吃水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激食物。祝您和寶寶健康！
(編輯：李紅)
