6、對抗“秋困”小妙招
觸覺刺激:乏力疲憊時,可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,並用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解“秋乏”的目的。
心理對抗:工作時,稍有困意可立刻起身伸展一下腰身,用積極參加活動和鍛煉來克服困倦。