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入冬以來,乾燥的氣候讓淚液蒸發加快,不少上班對電腦下班對手機的白領一族都有眼睛乾澀、有異物感等眼部不適症狀,你有沒有意識到這可能是乾眼症的“警報”呢?近日,家庭醫生在線面向20-50歲的白領人士,進行了一項《冬季白領乾眼症調查》,參與的白領大部分都表示患有乾眼症狀,部分使用電腦超過2小時纔會休息雙眼,40.74%有長期用眼藥水潤眼的習慣。
眼乾眼澀警惕乾眼症
近幾個月來,家庭醫生在線眼科頻道收到的網友關於乾眼症的諮詢明顯增多,家庭醫生在線眼科頻道專家顧問、中山大學中山眼科中心角膜病科樑凌毅副主任醫師介紹,乾眼症是由於淚液質或量異常或動力學異常,導致淚膜穩定性下降,造成眼部不適和眼表組織病變的眼部疾病的總稱,臨牀上乾眼多數是雙眼發病,但雙眼可以疾病程度或並不一樣。眼睛乾澀、有燒灼感、異物感、眼淚分泌增加、癢感、視物模糊、視力下降等都是乾眼症的常見症狀,網友應對這些症狀提高警惕。
別讓不良習慣熬“幹”眼
調查發現,除長時間看電腦、用眼藥水潤眼的行爲外,29.63%參與白領還有長期佩戴隱形眼鏡的習慣。樑醫生指出,這些不良用眼習慣均有誘發乾眼症的可能:長期看電視、電腦,會導致淚液蒸發過快、淚液的代謝延緩;長期滴眼藥水潤眼,則要小心越滴眼越幹,因爲市面上大部分的眼藥水都含有防腐劑,防腐劑會破壞眼表淚膜,若是使用抗生素類眼藥水,眼藥水中抗生素成分一方面會破壞正常眼表結構,另一方面導致眼部正常菌羣失調,眼睛抗感染能力減弱,加重乾眼症;佩戴隱形眼鏡,隱形眼鏡與眼睛間淚液代謝會減慢,隱形眼鏡還可能會附着空氣中的細菌、灰塵等顆粒刺激雙眼,所以也有可能會誘發或者加重乾眼症,此外,戴質量不好的隱形眼鏡還可能會導致眼睛缺氧。
對於調查顯示,61.54%參與白領表示不知道如何預防乾眼症,樑醫生指出,白領長時間使用電腦工作,是乾眼症的易感人羣,更要特別注意用眼衛生,改變不良用眼習慣,定時休息雙眼,多做運動,保持充足睡眠。樑醫生表示,緩解眼疲勞的最佳方式,是讓眼睛休息,而不是滴眼藥水。如有需要用眼藥水緩解眼疲勞,建議使用人工淚滴,或含有多種維生素的保健類眼藥水;患有乾眼症,應注意飲食清淡,忌辛辣食物。可多吃有益於眼睛的食物,如胡蘿蔔、藍莓、深色蔬菜水果、深海魚等。
乾眼症也有可能致盲
此外,調查還顯示48.15%參與白領患乾眼症均不會就醫,普遍缺乏乾眼症的就醫意識。對於乾眼症不就醫有什麼嚴重後果,會不會致盲的問題,樑醫生表示絕大多數的乾眼症均不會致盲,但少數嚴重的乾眼症,尤其是合併有全身免疫性疾病的乾眼症有可能發生角膜炎、角膜潰瘍,導致視力下降。如果不加以注意,使眼睛經常處於乾燥狀態下,將會引起角膜上皮細胞的脫落,發生器質性病變,使視力嚴重受損,甚至失明。因此,樑醫生指出,有乾眼症等眼部不適,應該到醫院就醫,按醫囑治療,不要置之不理任其發展。
樑醫生介紹,乾眼症治療通常會使用人工淚液,但有些患者的乾眼症會伴有不同程度的炎症,需同時採取抗炎治療。人工淚液種類繁多,如果長期使用,不含防腐劑或含特殊對眼表細胞無害的防腐劑的人工淚液頗受推薦。嚴重的乾眼症,當用人工淚液不能有效緩解症狀時,還可以採用淚點栓塞進行治療。由於自然眼淚是通過淚小點和淚道進入鼻腔和咽喉部的,醫生通過在淚小點放置微小的栓子,阻塞淚液流出通道,能使自然淚液在眼表面停留更長的時間,從而達到乾眼症治療的效果。而淚點栓塞也是近年來乾眼症治療的一大進展之一。
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