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北方網消息:記者從天津市各大醫院獲悉,隨着氣溫的驟然降低,因腰、腿、頸椎等疼痛而到醫院就診的患者明顯增多。人民醫院脊柱外科就診的腰椎間盤突出症患者較往日增加了30%-40%,其中以中老年人居多。
冬季高發事出有因45歲的李女士,患腰椎間盤突出已經有5年了,由於與醫生的良好配合,病情始終穩定,沒有復發。但最近幾天天氣驟然變冷,李女士的腰有些受不了了,最近腰不能彎,刷牙洗臉動不了,走路要扶腰。經檢查原來是腰椎間盤突出復發了。
據專家介紹,冬季腰椎間盤突出症高發原因主要有以下幾點:第一椎間盤屬於易退變組織,自青春期後就開始出現退變。冬季天氣寒冷,人體代謝減慢,組織退變加速,使得間盤退變加重;
第二,冬季氣溫降低,寒冷刺激會使周身血管收縮,血液運行緩慢,能使間盤內壓力改變;
第三,冬季因自然條件,人們減少外出,在室內缺乏應有的運動鍛鍊,體質下降;
第四,冬季雨雪天氣,路面溼滑,易跌倒,因外傷導致急性間盤突出;
第五,冬季氣候變乾燥,人體含水量下降,間盤中水分丟失更嚴重,導致間盤彈性下降,退變突出;
第六,因寒冷人體肌肉緊張度增高,椎旁肌收縮導致椎間盤所承受的壓力增大,間盤因負荷加大導致退變加速;
第七,脊柱病中醫稱爲痹證,古人對此早有認識,曰:風寒溼三氣雜至,合而爲痹也。認爲寒冷刺激是脊柱病冬季的誘發因素之一。
室外活動要保暖冬天是腰腿疼的高發季,人們相對減少了戶外運動。專家指出,有類似慢性病史的人,生活上需更多留意:
1.飲食不要“上火”,忌辛辣、刺激食物,減少飲酒量;
2.平時避免彎腰動作,儘量不進行室外鍛鍊;
3.需要出門鍛鍊時,做好保暖功課,可採用倒走的鍛鍊方式,每次以身體微微出汗爲好。
如果疼痛症狀明顯,應及時就診,可採用中醫推拿、理療手段疏通經絡,促進局部血液循環,再用牽引方式使突出的椎間盤迴納,改善神經壓迫。較爲嚴重者,也可選擇手術切除突出的椎間盤,但術後恢復時間也相對較長。特別提醒追求“風度”的女性,冬天尤其要有所收斂,穿着過於單薄短少,可能展現了身材,卻埋下了受涼腰腿疼的病根。
熱敷治療不可忽略據瞭解,在腰椎間盤突出症患者中,絕大多數這類患者在經局部理療、應用抗炎鎮痛藥等方法後,一般都會有所緩解。約有5%-10%患者因突出物過大、病史過長、椎管內變性嚴重,上述治療效果不佳而需要手術。不難看出,藥物治療和物理治療在腰椎間盤突出症的治療中,起到了重要的作用。專家指出,在冬季治療腰椎間盤突出症應該增加熱療的比重,通過熱敷的方式,可以緩解疼痛症狀,同時改善血運情況,對治療該病很有效果。
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