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2型糖尿病是一個高危疾病,它隨時可能造成心血管併發症,給患者帶來生命危險。怎麼做纔可以預防2型糖尿病的發生呢?武警北京總隊第三醫院糖尿病治療專家告訴我們,運動可以預防2型糖尿病。
外國體育生理學家在對1985年以來的相關文獻總結之後得出了這一研究結果,即體育鍛煉對於糖尿病和高血壓患者的心臟健康是有益的。目前他正在努力尋找對這一現象合理的解釋。
在以往的235項此類研究中,專家發現,體育鍛煉能夠緩解糖尿病和高血壓帶來的某些類型的心血管功能障礙。
比如說適量活動能夠改善心臟的主要泵血功能損傷,也就是左心室舒張期功能障礙(LVDD)。LVDD是心室舒張期功能障礙,也是糖尿病患者常見的心臟功能損傷。
還有證據表明,體育鍛煉也能夠改善血管的舒張功能,使心臟在應激狀態下血循環更好,當然也包括Ⅱ型糖尿病和高血壓患者。
此外,已經知道體育鍛煉有助於減少全身脂肪組織,尤其是腹部的脂肪組織。而這恰恰被認爲是心血管疾病和Ⅱ型糖尿病發生的重要危險因素。
有關專家建議,糖尿病和高血壓患者應該遵從爲他們制定的鍛鍊計劃。對於那些沒有明顯併發症和運動限制的患者,建議其從事低強度的有氧訓練,比如說散步、游泳和滑雪等。每週至少有3天參加運動,每天運動時間至少30到45分鐘。
有關專家還建議,每週進行兩次耐力訓練,但是這種訓練最好是制定合適的訓練方案,並在監護下完成,由於安全原因最好是在運動機上進行。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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