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飲食可以預防2型糖尿病嗎?是的,飲食可以預防2型糖尿病。專家告訴我們,正確選擇食物種類,並減少攝入的總量有助於控制體重,預防2型糖尿病。那麼要怎麼飲食纔可以預防2型糖尿病呢?武警北京總隊第三醫院糖尿病治療專家來給我們解答。
怎麼飲食可預防2型糖尿病:
1.不必捨棄喜歡的食物,只需減少攝入量,吃的比原先少即可
2.試着將肉類,禽類和魚類的攝入量控制在3盎司以下---約一張紙牌大小
3.保證每日三餐規律、正常地進食
4.適當多吃蔬菜,水果,堅果和各類穀物
5.限制油炸食物的攝入,烘烤或煮是更健康的烹飪方法
6.在外就餐時,與別人分食量多的食物
7.每日飲6至8杯水
當然,2型糖尿病的預防還應該要有運動的配合,一個強健的身體才能夠不被疾病困擾,一個健康的身體纔可以對疾病說“NO"。專家提醒人們還應該定期的到醫院做全身性的健康檢查,也好以身體狀況制定相應的計劃。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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