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糖尿病患者如何控制餐後高血糖?餐後高血糖是大部分糖尿病患者都會出現的情況,而餐後高血糖的危害相當的大,所以糖尿病患者一定要控制好餐後高血糖。那麼,糖尿病患者如何控制餐後高血糖呢?下面就由糖尿病專家爲大家詳細的介紹一下。
1、要嚴格控制飲食。
注意每一餐的質、量和烹調方法,堅持吃以乾飯爲主的早餐,如果早餐不習慣吃乾飯,可以選擇“十穀米”煮粥,即糙米、黑糯米、小米、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成,若想口感好些,可加龍眼、葡萄乾等。用此粗糧煮粥,能有飽腹感、腸胃吸收時間長,能保持血糖的穩定。
2、堅持餐後適當運動。
飯後適當運動,可以消耗體內的熱量,輔助降低餐後高血糖。一般建議在餐後半小時開始運動,可選擇有氧運動形式,如慢跑、快步走等,運動強度不宜過大,時間掌握在30-45分鐘。建議不要做激烈的無氧運動,後者可刺激交感神經興奮,反而會升高血糖。
3、重視對餐後血糖的監測。
在確診患有2型糖尿病之後,不僅需要經常性地檢查空腹血糖和尿糖,更應不怕麻煩地監測餐後血糖。對於2型糖尿病患者,病情不穩定時每天檢查血糖,病情穩定時每週至少一次空腹及餐後2h血糖,每月至少1次全天空腹、三餐後2h、睡前血糖;同時,糖化血紅蛋白(HbA.C)這一指標能把餐後血糖的控制情況反映在內,因此在日常監測時也應注意。所以在考慮您糖尿病控制得如何的時候,要充分注意血糖的總體控制情況,而不能片面地只重視空腹血糖,也不能片面地認空腹血糖控制好了就行了。
上述控制餐後高血糖的方法希望糖尿病患者能夠好好的記住,確實的做到,這樣能夠有效的緩解糖尿病的病情。另外專家建議糖尿病患者應選擇正確的治療方法進行治療。
在此細胞滲透修復中心糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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