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痛風是一種對患者危害極大的關節炎疾病,如若治療不及時,還會引發糖尿病、高血脂等併發症,給患者及家人的生活都造成了嚴重的影響。因此慢性痛風的預防極爲重要,是降低該病發生率的重要途徑。但往往有很多人不瞭解預防慢性痛風發生的有效方法,沒有及時的做好預防工作,導致疾病的發生而給健康狀況帶來威脅。那麼,預防慢性痛風發生的有效方法包括哪些?
一、要防止肥胖,肥胖既是痛風發病的危險因素,又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人。因此,肥胖者應當減肥,主要措施是控制總熱量,限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。
二、防高血脂,高血脂症者血液呈高凝狀態,可促進動脈粥樣硬化的發生與發展,並且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血癥,高血脂症既構成痛風的危險因素,又將增加痛風病人的心血管併發症,降低病人生活質量。因此,痛風病人要定期測定血脂。必要時服用降脂藥,防止痛風發作。
三、防高嘌呤食物,嘌呤是尿酸生成的來源,如果進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥,誘使痛風發作。痛風病人要少吃含嘌呤食物。
四、防酗酒,飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。酒類本身可提供嘌呤原料,如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此,大量飲酒可致痛風發作,長期慢性飲酒可發生高尿酸血癥。痛風病人最好戒酒,一時戒不掉也要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。
五、預防痛風的方法要防劇烈運動,劇烈運動後體內乳酸產生增加,可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運動還可致出汗過多,機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。所以,痛風病人不宜劇烈運動。
六、防受寒及過度勞累,受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂,易致體表及內臟血管收縮,包括腎血管的收縮,從而引起尿酸排泄減少。痛風病人要在寒冷季節穿暖和些,避免受寒。在日常生活中要勞逸結合,避免過分勞累和精神緊張。
七、防腎結石,腎結石的發生痛風患者腎結石的發生率較高,主要與尿酸的排泄增加有關,即尿酸濃度越高,腎結石的發生率越高。因此,爲促進尿酸排泄和預防尿結石,必須多飲水,每日飲水量在2000ml以上。
八、防慢性痛風性腎病,發生長期服用阿司匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等藥物的患者應定期檢測血尿酸,因爲這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸。因此,選擇藥物要謹慎,避免使用對腎臟有毒副作用的藥物。
綜上所述的八點就是預防慢性痛風發生的有效方法,希望大家能夠正確掌握。通過正確的慢性痛風的預防方法可以使大家遠離致病因素的干擾,擁有健康美好的生活。一旦患有慢性痛風,患者也應積極的選擇治療方面,不要感到絕望。細胞滲透修復療法的出現,給慢性痛風患者帶來了新的期盼,可以有效的改善患者的病情,提高患者的生活質量。所以細胞滲透修復療法是目前治療慢性痛風的首選方法。祝患者早日康復。
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