3、飯後飲濃茶:中和胃酸影響消化
飯後別太‘重口味’,喝點淡茶就好,別指望借助濃茶幫忙減少困意,喝濃茶也要根據人體體質來進行區分,脾胃虛者就不合適飯後馬上喝涼茶、綠茶類性質偏涼的濃茶,這樣可能影響營養成分的消化吸收,還可能導致大便不暢,甚至造成反酸。
對於畏熱、火氣旺者來說,適當喝喝濃茶可以,但也不建議飯後馬上進行,因為茶為鹼性,太濃的茶可能衝淡胃酸,阻礙消化。