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1、中醫學上認爲面癱主要是因爲:邪氣所湊,其氣必虛,正氣虛弱的那一部分受到風寒外襲,就導致了面癱的發生。天氣變化時,人們只注重添加身上的衣物,對於頭面部的保暖工作不到位。在內熱或出汗的情況下會致使面部肌表氣血不足,毛孔開泄,外界寒邪趁虛而入,就會導致面癱發作,可見預防面癱的關鍵還是要注意防寒,因此,要根據氣候變化,適當對面部進行保暖,避免寒風長久吹拂面部,建議每晚睡前可以用熱水泡腳10~20分鐘,然後按摩足底,可以有效的舒筋活絡,預防面癱。
2、平常要多喝水,不要讓內熱產生積累,這種情況下,遇事不要鑽牛角尖,避免過度勞累,注意勞逸結合。注意調整自己的情緒,切忌肝火過旺。在飲食上,避免吃太多刺激性容易堆積內火的食品,比如油炸、燒烤、涮肉等食物。
3、生活中要多鍛鍊身體,增強體質,提高抵抗疾病的能力。秋天氣候宜人,十分適合外出鍛鍊身體,不同年齡、不同體制的人,可選擇不同的鍛鍊項目,如散步、跑步、體操、冷水浴、爬山登高等。另外,秋天是豐收的季節,多吃營養豐富的蔬菜水果,對增強體制,提高抗病能力也是十分有益的。
4、還要注意保持精神愉快放鬆,多聽一些輕快的音樂,早睡早起,保持充足的睡眠。
以上就是三叉神經痛的預防方法,希望對大家有所幫助,一旦髮型面部不適,立即到正規的醫院就診,以免造成更大的傷害。
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