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冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱,在現代社會冠心病已經發展成爲不可忽視的疾病,患有冠心病一定要及時的治療,避免產生嚴重的後果。在生活中我們首要的就是了解冠心病如何預防,對於疾病及早的預防,讓自己的生活無疾病的困擾是最重要的。下面我們就來了解一下。
冠心病如何預防?具體介紹如下:
一、控制體重
肥胖或體重超標往往會加重患者的心臟負擔,而且脂肪的堆積也會加速患者動脈粥樣硬化的形成。爲此,減輕體重、防止肥胖是冠心病患者減少心絞痛發作和避免病情惡化的一項重要措施。
二、飲食調養
平日飲食宜清淡,儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等;平日燒菜儘可能用植物油,食鹽宜少,糖也少吃;食物以素食及豆製品爲主,即多食素菜、水果、豆製品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
三、保持穩定的情緒
冠心病患者在日常生活中必須保持良好的心理狀態,因爲情緒激動,過分緊張或身體過度疲勞,均會促進體內兒茶酚胺等血管活性物質的釋放,引起血管收縮,從而導致心絞痛的發作。
以上簡要介紹的就是冠心病如何預防的知識,希望患者朋友及時的瞭解,生活中及早的預防疾病的發生,讓自己生活健康的發展。溫馨提示:對於冠心病的病因有哪些我們也要及時的瞭解,清楚病因對於疾病的預防和治療都有很大的幫助,祝患者早日身體健康。
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