|
||||
冠心病是中老年人的常見病症,近日持續的高溫,對於冠心病病人來說是不小的考驗,夏季冠心病的預防尤爲的重要,高溫的季節中老年慢性病人特別是冠心病非常容易急性發作。所以我們要了解如何預防冠心病的知識,讓自己的生活無疾病的困擾。
如何預防冠心病?具體方法介紹如下:
1、避免情緒波動
冠心病患者要儘量避免情緒波動。防止強烈的情緒波動和過度的精神疲勞,對喜、怒、哀、樂要有節制,加強自控能力,保持情緒穩定、心情舒暢和心理平衡。
2、避免中暑
夏季要注意避免中暑,減少出門,孵空調要避免室內外溫差大,尤其要防止冷環境下突然出門遭遇高溫,引起血壓劇變。
3、適當的運動
保持適當的運動,如散步、打太極、氣功等,使生活有規律。
4、早睡早起
堅持高溫下早睡早起,睡前不宜飽食,睡眠不宜穿過緊、過小、過硬的內衣,更不要矇頭睡,休閒時不宜搓麻將,平時隨身攜帶急救藥品。
5、慎對性生活
冠心病人要慎對性生活,因爲房事過度會因興奮過度,心肌耗氧量增加,容易誘發心絞痛,嚴重者可導致急性心肌梗死。平時要注意合理的飲食。
6、少吃高脂肪、高膽固醇的食物
少吃高脂肪、高膽固醇的食物,多吃富含維生素、蛋白質的食物,多食蔬菜、水果,以清淡爲好。
以上簡要介紹的就是如何預防冠心病的知識,希望患者朋友及時的瞭解,對於疾病及早的預防總是好的。溫馨提示:生活中我們要了解引發冠心病的病因有什麼,清楚病因對於疾病的預防有很大的幫助。祝患者早日身體健康,擁有快樂的生活。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |