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隨着社會的飛速發展,人們不僅講究高品質生活,還講究後時代健康生活,而所謂的後時代健康生活就是擁有健康的身體、健康的心理和健康的生活。
專家表示,對於類風溼患者來說,就要從飲食方面追求健康生活了。下面就爲類風溼患者介紹幾種健康飲食,希望對大家會有所幫助!
(1)合理膳食:要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳,且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3:2:1爲合適。
(2)多用植物油:如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2:1爲宜。飲食熱能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%爲合適。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。
(3)膳食營養要全面:不要忌口和偏食,一些食物應限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。
(4)以素食爲主:飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。
對於類風溼性疾病,我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化。
在此權威專家爲您介紹一種徹底擺脫藥物治療,達到康復類風溼疾病的療法——免疫因子平衡療法。如果您想了解更多關於類風溼的相關問題,可以點擊在線諮詢或到中心找相關專家進行諮詢,您會得到滿意的答覆!在此權威專家共同祝您早日康復!
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