|
||||
日常生活中如何做好2型糖尿病飲食?2型糖尿病嚴重威脅着廣大患者的健康,患者一時緩解一時又加重的情況讓人心煩不已,2型糖尿病治療時,需要對飲食這一塊加強注意,那日常生活中如何做好2型糖尿病飲食呢?下面就讓我們來看看吧。
專家指出不少蔬菜是可以代替水果的,2型糖尿病食譜包括西紅柿、黃瓜、菜瓜等都是含糖量比較低的蔬菜,也是能夠起到治療糖尿病的作用,但是還要強調一點,熱量再低的食物也是不能夠過多食用的,否則也會造成Ⅱ型糖尿病反覆出現。
專家強調完全戒避水果是不適宜的,因爲水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。此種2型糖尿病食譜中水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。但是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等,其含糖量甚高,則不在2型糖尿病食譜之中。
根據病人的體重和活動量,估計確需總熱量,合理安排每天的2型糖尿病食譜。含糖量高的食品不吃,含脂肪和澱粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類爲主,配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等飲食療法是比較科學的2型糖尿病食譜。像蔬菜這種食物一般含熱量很低,主要提供維生素、無機鹽、各種微量元素和粗纖維。海洋植物用作蔬菜可以提供大量碘。
以上就是對2型糖尿病的飲食的相關介紹,您已經瞭解了吧。對於糖尿病我們一定要警惕,及早的發現,及時的治療糖尿病,才能免除疾病的困擾。如果您還有其他的問題,請立即點擊在線專家進行諮詢。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |