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冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱。心臟是人體的重要器官,它的作用就好比是一個永不停止工作的泵,隨着心臟每次收縮將攜帶氧氣和營養物質的血流經主動脈輸送到全身,以供給各組織細胞代謝需要。患有冠心病,如果不及時的治療,後果是很嚴重的。在生活中我們要了解冠心病如何預防的知識,及早的預防疾病的發生,讓自己的生活更加的健康。
冠心病如何預防?爲您介紹如下:
1、體育鍛煉
運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
2、勞逸結合
避免過重體力勞動或突然用力,飽餐後不宜運動。
3、戒菸少酒
吸菸是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒菸。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。
4、控制飲食
飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,爲宜喝濃茶、咖啡。
以上簡要介紹的就是冠心病如何預防的知識,希望患者朋友及時的瞭解,發現問題及時的治療,讓自己的生活健康的發展。溫馨提示;對於冠心病的病因我們也要及時的瞭解,清楚病因對於疾病的預防有很大的幫助,祝您早日擺脫疾病的痛苦,擁有健康的生活。
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