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很多人都知道糖尿病這種病的危害,尤其是糖尿病併發症更是嚴重的未來患者的身心健康。糖尿病併發症有很多,糖尿病足就是其中的一種。糖尿病足是糖尿病患者特有的臨牀表現,是糖尿病嚴重的血管併發症之一,那麼,秋冬季節如何預防糖尿病足下面讓專家來解答一下。
如何預防糖尿病足?爲您介紹如下;
1、 秋冬季節糖尿病患者足部護理要注意保暖,保證足部血液循環。避免長期暴露於寒冷或潮溼環境。
2、 平時注意擡高患肢,尤其是睡眠時更應注意下肢體位,確保下肢血液運行暢通無阻,利於下肢代謝產物的及時排除。
3、 進行適當的運動,患者可根據自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動,每次30min。運動時以不感覺足部疼痛爲宜,儘可能做到定時、定量,量力而行並持之以恆,可改善下肢血液循環,預防足部病變。
4、鞋應該選擇輕巧、柔軟、透氣性好,鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離,不擠壓腳趾,大小合適能夠繫帶的平跟厚底鞋。
5、穿鞋前應檢查是否有小沙粒等異物,以免傷及足部皮膚;
6、新鞋不可一次穿得太久,初穿時應先試穿半小時,以後逐步增加穿用時間,使腳部慢慢適應新鞋。
以上簡要介紹的就是如何預防糖尿病足的知識,希望糖尿病友及時的注意,早日的預防疾病的發生,讓自己早日身體健康。溫馨提示:對於引起糖尿病足的原因我們要清楚的瞭解,根據病因預防疾病效果會更好。祝您早日擺脫痛苦,身心健康。
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