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我們都知道,一到逢年過節,大家一定都會忙着團聚,殊不知這個時候對於糖尿病患者而言,需要格外注意自身的飲食與護理。下面針對糖尿病患者會遇到的一些問題,我們來看看專家的建議。
一、定時定量,勿鬆動
節假日中生活規律易打破,而吃飯的時間與飯量更容易改變,這必然會影響人體"生物鐘"的規律,而且,如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
二、加餐並非加量
我們建議糖尿病人應當少量多餐,但有的病人誤認爲在限定飯量之外再加餐就加大飯量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐,就更不可取!
三、多吃飯,多吃藥不行
在節日期間,認爲飯吃的多了,再多吃一些藥就可以不影響血糖升高,這是不可採取的!因爲,多吃藥不但不會取得理想的效果,副作用也雖之加大!
四、如何吃水果:在以下三種情況下不吃水果
1、血糖過高不吃,空腹血糖超過200mg/L;
2、餐前餐後不吃,只在兩餐之間吃:
3、含糖量高不吃,乾果比鮮果多,吃的量也限制;
五、面對豐盛菜餚吃什麼?
糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認爲大油大肉炒的菜,只吃菜就沒關係,其實菜中的油也不少。
六、多吃肉、少吃飯,不科學
有人認爲肉是蛋白質,飯是多糖,因此,多吃肉不會引起血糖升高,其實不然,肉到體內也能轉變成糖,相反,如果每天進食主食較少,反而會引起飢餓性酮症。
七、飲酒問題:由於飲酒可給糖尿病人帶來的危害
1、飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;
2、飲酒促進糖尿病急、慢性併發症的發展;
八、無糖糕點,不能隨便吃
所謂無糖糕點,是沒有蔗糖,但糕點是糧食是多糖,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃。
最後,希望糖尿病友在節假日期間牢記三句話:“五匹馬車不鬆套;生活規律保持好;精神愉快勿過勞”。糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活對待疾病,這也對控制血糖非常關鍵。健康生活輔助合理的治療,才能讓病情最底程度的影視我們患者的生活。
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