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女性每月有6天時間爲受孕最佳時機,即排卵前5無及排卵當日。排卵日在下次月經來前l 4天左右,大約就是月經週期中問。那麼該怎樣測出排卵日呢?
1.通過避孕優生檢測鏡找出排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上,風乾或在燈下烤乾。如果看到“羊齒狀”圖像即爲排卵曰,只有在排卵期纔會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便,很容易掌握,測試結果準確、迅速,是把握最佳受孕良機的好助手。
2.通過月經週期推算找出排卵日
月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。方法爲從月經來潮的第一無算起,倒教l4(±2)夭就是排卵期::例如,月經週期爲28夭,如果這次月經來潮的第一天是在這個月28日,那麼這個月的l2、13、14、1 5、1 6日就是排卵日,女性通常會在這幾無有小腹墜痛及乳房脹痛感。
3.通過官頸粘液變化找出排卵日
女性通常在月經過後陰道分泌物很少,並顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前l~2夭,陰道變得越來越溼潤,分泌物不僅增鄉,而且像雞蛋清一樣清澈、透明,用手指尖觸摸能拉出很長的絲::出現這樣的白帶表示馬上妥排卵了,一般持續3~5夭。白此之後朋道分泌物叉會遙漸減少,叉交得濃濁、黏稠,不再能拉絲。
4.通過測定基礎體溫找出排卵日
排卵前基礎體溫較低,波動在36.2℃~36.6℃之間,排卯時是基礎體溫的最低點:排卵後基礎體溫升高,大約回升0.3℃~0.5℃,一直持續到下發月經來潮開始下降。
準務一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表f可用座標甄代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下,從月經第一天開始,早上醒來後不進行任何活動,包括不說話、不穿農、不喝水、不排尿、不下地,直接把體溫表放在舌下測量5分鐘,將每個月經週期每無的基礎體溫連接成線,並將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經週期以上,從圖表上看,排卯時間一般在雙向體溫改變前的2~3天裏。
精子在女性的身體裏能夠存活5夭,囚此,即使是老精子仍有可能與卵子結合。當然,成功率將降低一些。研宄顯示,性生活發生在排卵前4~6天.懷孕率爲l 0%,而發生在前2天或當天受孕率爲3 6% 。
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