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子宮肌瘤這種婦科疾病現在發病率是很高的,並且子宮肌瘤還呈現一種低齡化的發展趨勢。因此女性朋友們一定要多加註意,以防子宮肌瘤的出現導致患者月經不調症狀的發生,子宮肌瘤是可以通過做好預防工作來預防發生的。下面就請專家爲大家介紹一下女性如何預防子宮肌瘤。
如何預防子宮肌瘤
1、做好清潔:保持外陰清潔乾燥,防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施,做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮,引發子宮肌瘤。
2、適當控制性生活:性生活過於放縱就會給子宮健康帶來隱患,特別是性生活不潔,可以讓病原體經陰道進入子宮腔內,導致子宮內膜感染,引起子宮肌瘤。
3、減少高脂肪飲食:研究表明,高脂肪食物進入人體後,會促進女性雌激素的分泌,給子宮造成一定的刺激作用,刺激子宮的正常修復,引發子宮肌瘤。所以,女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性強的食物。
4、積極避孕:人工流產會嚴重損傷子宮,增加女性患子宮肌瘤的機率。因此,在生活中,要採取好的避免措施,減少人流的次數,因爲流產次數多,會給患者的子宮修復帶來一定的危害,刺激子宮的正常修復,容易導致子宮肌瘤的發病。
5、保持樂觀:在預防子宮肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的,因爲每個人都不可能一帆風順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態,就算患病,也要以以樂觀的心態去面對它。
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