外陰白斑是常見的婦科疾病，對於女性健康有着嚴重的危害。那麼你應該知道患上外陰白斑，會給自己的身心健康造成一定程度的損害，給家庭造成巨大的經濟損失。因此，及早做好預防是我們有效遠離疾病的關鍵所在。那麼，日常生活中，外陰白斑的預防措施都有哪些呢?下面由我院婦科專家來向大家進行介紹。

　　外陰白斑的預防方法有哪些

　　　1、適量鍛鍊：平日裏注意鍛鍊,外陰白斑是一種慢性婦科疾病,患者從得病到發病往往有數年時間,身體恢復力和抵抗力都比常人要弱一些,比較容易感染真菌黴菌,導致瘙癢,因此日常生活裏要注意個人衛生。

　　2、心情舒暢：保持心情舒暢，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗及充足睡眠。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。

　　3、緩解壓力：當今社會已不再是女子無才便是德的古代，她們和男性朋友一樣承受着來自生活和工作各方的壓力，所以日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持積極樂觀的情緒，找到一種適合自己的解壓方式，並長期堅持。

　　4、治療疾病:防止外陰白斑出現的重要工作還有就是積極治療各種慢性疾病，比如糖尿病、內分泌失調引起的疾病及免疫系統疾病等。還應積極治療陰道炎、外陰炎及各種婦科炎症類疾病，保持外陰清潔，減少刺激與摩擦。