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會造成失眠的原因主要有生理以及心理等方面,而且會根據不同的原因出現不同的病症表面,自然造成的危害也就不同了,而根據美國國家睡眠基金會的調查顯示,30歲到60歲的女人,四人之中就有三個人每天睡不到八個小時,而必須出門工作的媽媽們,也有3/4總是感到疲倦。所以,失眠的嚴重性已經到了被視爲流行病的地上,對於女性來說更是如此。
長期睡眠不足或失眠對女性的影響,不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足對女性健康的損傷還包括:
1)皮膚不好,老得快;
2)疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低;
3)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病;
4)容易肥胖,增加患乳腺癌的危險;
5)壓力荷爾蒙分泌增加,會提高胰島素抗性,這是糖尿病前期症狀;
6)心臟病風險提高。
小編建議,除了儘量改變不良的生活方式之外,必要時也要求助於醫生。在失眠人口越來越多情況下,醫生對失眠的病人也越來越不敢忽視,由於醫藥科技的進步,治療失眠的藥物的副作用也越來越少,短期使用不會有害。
上面就是關於女人經常失眠會給身體帶來的危害的詳細介紹,在些提醒衆大女性患者朋友爲了您的健康美麗一定要及時注意您的失眠病況,以免給您造成更大的傷害。
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