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1月21日《節氣瑜伽養生---大寒》
在大寒這個時節,天氣寒冷,陽氣的不充足會使人們在情緒上出現低落或煩躁的情況,同時,冬季也是抑鬱症的高發季節,在生活中我們該如何調節我們的情致,讓我們的心情更舒暢呢?警醫學院附屬醫院中醫科的熊傑博士爲您推薦解鬱悶的兩個穴位--章門和期門,它們是肝經上的兩個穴位,經常推揉這兩個穴位,就能有效的舒肝理氣,化解肝鬱,緩解煩躁鬱悶的情緒,爲您打開快樂之門;著名的瑜伽教練迷羅老師爲您介紹瑜伽中的三角式,這個姿勢通過抻拉我們的肝經,來疏通我們的氣機,舒理我們的肝氣,調節我們的情緒,讓我們心情舒暢。敬請關注1月21日的《百醫百順》。
播出時間:1月21日20:15
1月22日《別讓春節“肝”擾了你》
春節將至,期間親朋好友聚會不斷、菸酒爲伴,美味佳餚連上,不亦樂乎!然而我們身邊肝不好的人該如何躲過各種潛在的危險安全過年呢?天津中醫藥大學第一附屬醫院肝膽科主任郭卉做客《百醫百順》爲您的春節保駕護航。春節飲酒過量不僅會造成酒精性肝損傷,嚴重的還會心律失常、胃腸炎、消化道出血等症。春節飲酒在所難免,一旦飲酒過量郭主任推薦各種防醉解酒方。能有效防醉、解酒毒、降胃氣、保肝。敬請關注1月22日《百醫百順》別讓春節“肝”擾了你。
播出時間:1月22日20:15
1月23日《安“心”過好年》
廣播報寒冷冬季是冠心病患者最危險的季節,尤其越到過年過節,發病率和死亡率就越高。誘發冠心病的危險因素有哪些?身體會發出怎樣的危險信號?如何把握救命的黃金時間?救命的藥您真的會吃嗎?天津市胸科醫院心內科主任叢洪良教授做客《百醫百順》,告訴您冬季如何遠離冠心病的威脅,讓您安“心”過好年。更多精彩內容,敬請關注1月23日《百醫百順》。
播出時間:1月23日20:15
1月24日《四大病種安全過年(上)》
春節快到了,歡樂喜慶的氣氛中,您可能忽略了——很多病正在悄悄地等着你呢!——胸廓出口綜合徵、腕管綜合徵、背肌筋膜炎、髂腰韌帶勞損、腰椎間盤突出等病症往往在這個時候會找上你的身體。親朋聚會打麻將、長途開車探親、自駕遊,這些再平常不過的活動會讓您在不知不覺中發生肌肉和骨頭的勞損,嚴重的甚至影響日常的生活起居。怎樣才能過一個健康、平安、開心的春節呢?天津中醫一附院推拿科的房緯主任將攜他的神祕嘉賓,做客節目,爲您生動講解節日期間上肢容易發生的肌肉和骨骼勞損,並現場傳授緩解病痛的功法。嘉賓觀衆傾情互動,笑聲不斷,精彩紛呈,不容錯過。
播出時間:1月24日20:15
1月25日《四大病種安全過年(下)》
春節快到了,您在忙乎着採買年貨、打掃衛生,準備乾乾淨淨、迎親會友過新年的同時,可能忽略了——很多病正在悄悄地等着你呢!——背肌筋膜炎、髂腰韌帶勞損、腰椎間盤突出等病症往往在這個時候會找上你的身體。怎樣才能過一個健康、平安、開心的春節呢?天津中醫一附院推拿科的房緯主任將繼續爲您講解背肌筋膜炎和頸椎病的區別,以及節日期間下肢容易發生的肌肉和骨骼勞損,包括腰椎間盤突出等。繪聲繪色、深入淺出。請關注1月25日《百醫百順》。
播出時間:1月25日20:15
1月26日《節日飲食精打細算——遠離“甜蜜”陷阱》
眼看新春佳節就要到了,春節放假期間,大家會與親朋好友團聚,盡情地享受、盡情地娛樂,徹底放鬆身心。然而每逢節假日過後,天津市各大醫院的內分泌、代謝病門診都會接診一大批因爲“節日綜合徵”引起血糖波動的患者,還有很多糖尿病患者在春節之後病情會有所加重。那麼這究竟是什麼原因呢?其實春節對糖尿病病友來說是一個比較特殊的時期,正常的生活和治療往往被打亂,再加上節日飲食往往是高脂肪、高蛋白,食物中的含糖量比較高,我們還會吃到一些平時很少吃的食物,比如說乾果、糖果、點心等等,這些因素都會影響到我們的血糖。其實控制飲食並不意味着放棄所有自己喜愛的食物,而是制定一個合理的膳食計劃。1月26日,《百醫百順》將特別邀請天津醫科大學代謝病醫院院長陳莉明教授做客節目,教大家節日飲食“精打細算”,遠離“甜蜜”陷阱,教您既吃得好,又讓血糖不超標。
播出時間:2013年1月26日20:15
1月27日《健康需“腎”養》
腎是人體的重要器官,如果腎臟出現了問題,會給我們的健康帶來嚴重的危害。在腎臟病變早期或者不太嚴重的時候,病人大都沒什麼感覺,即使部分病人有腰痠、浮腫、食慾差等不適的症狀時,也大都將其歸結於勞累、亞健康等,很少會聯想到可能是腎臟出了問題。如果得了腎病應該注意什麼呢?專家給出四點建議:第一,預防感冒。感冒可以誘發腎病,也有的腎病患者就因爲一次小的感冒,使病情加重而走向透析。第二:合理膳食。不恰當的飲食會加重腎臟負擔,使得腎病進展。第三:適度鍛鍊。腎病患者如果活動量太大,會加重腎臟負擔,導致血尿、蛋白尿加重,血肌酐升高。第四;控制血壓。慢性腎病高血壓,應該把血壓控制到130/80mmhg以下,這樣才能最大限度保護腎臟。
播出時間:1月27日20:15
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