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近日從鄞州二院骨科瞭解到,近年來,因頸椎病、腰椎間盤突出症等問題到醫院就診的患者日益增多,且呈現年輕化趨勢。一些患者得病後未及時到專科就診,導致病情延誤。
小於工作之餘,總喜歡對着電腦上網、打遊戲,常常一坐就是幾個小時,有時甚至通宵達旦。漸漸地,他感覺自己腰部和右下肢隱隱作痛,不久前症狀加重,甚至連彎腰都很困難,這才意識到身體可能出了問題。到醫院一查,結果22歲的他竟然患上了椎間盤突出症。據醫生分析,長時間盯着電腦久坐應該是小於的致病原因。
據脊柱外科醫生介紹,頸椎病的主要症狀是頸肩痛,常表現爲頸肩部發僵、發硬、疼痛,上肢無力、手指麻木等,少數病人有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、噁心等異常感覺。腰椎間盤突出症早期表現爲腰腿痛,隨着病情的發展,還可能引起下肢麻木、冷涼、無力。嚴重者甚至會癱瘓和大小便障礙,嚴重影響生活質量。
近年來,由於年輕人工作和生活方式的改變,這些以往好發於中老年人身上的毛病,正越來越多地襲向年輕人。統計數據顯示,全國約7%到10%的人患有頸椎病,其中40歲以下患者人數過半。
年輕人中患上頸椎、腰椎疾病的多是經常伏案工作的人羣,如白領、辦公室文員等,這些人很容易因坐姿不良、久站久坐等導致肌肉勞損,繼而引發頸椎病和腰腿痛。此外,司機也是此類疾病的高發人羣,長期開車容易引起腰腿部勞損。
還有一些不良習慣容易致病,如長時間靠在牀上看書、看電視,長時間伏案工作和學習,不適當的體育鍛煉,枕頭高度不合適等,都可能是致病因素。
得了頸椎、腰椎疾病後,須及時去醫院接受治療。醫生建議,日常生活中應糾正一些不良姿勢,包括坐姿、睡姿、站立和彎腰體位等,應避免長期做反覆單調的動作,防止過度疲勞。睡覺時頭頸保持自然仰伸位最爲理想,最好平臥於木板牀的牀墊上。從事長時間彎腰或長期伏案工作的人員,可以通過調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿,定期站起來伸展腰部,建議以坐姿工作45分鐘後起立活動15分鐘,使疲勞的肌肉得以恢復。
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