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雞蛋:雞蛋含有多種的營養物質,但是如果吃太多的雞蛋,就會攝入太多的蛋白質,很容易導致營養過剩,進而導致肥胖。此外,蛋白質很難消化,因此,吃太多雞蛋,會增加胃、肝和腎的負擔,嚴重的話,可能會導致這些內髒功能產生異常。因此,小朋友一天不要吃3個雞蛋以上。
葵花籽:葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽,那麼他們的體內就會需要消耗大量地維他命B,以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。維他命B的卻是會導致肝髒細胞的運作受挫,或者導致脫水。
肝髒:動物的肝髒含有大量的蛋白質。如果吃大量的肝髒,那麼體內的蛋白質含量就會上昇,蛋白質累計到成年後,可能引發心腦血管病。
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