這些蔬菜對預防痔瘡有很好的功效

　　俗話說“十人九痔”，真是一點都不爲過。痔瘡給大家帶來的不僅僅是身體上的創傷，更多是心理上的折磨。如何預防痔瘡，就成爲不少人關注的一個話題。有幾種蔬菜對預防痔瘡有着極好的功效。

　　萵苣：別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，具有開通、疏利、消積等作用。萵荀含有豐富的維生素C、天然葉酸、鐵，還含有糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵荀，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

　　捲心菜：又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜，性平味甘。多吃捲心菜，可促進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。

　　菠菜：性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

　　紅薯：紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡換及肛裂。

　　白蘿蔔：生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促進胃液的分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

　　來源：食品中國