秋季雖然是個涼爽宜人的季節,但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟,氣溫持續走低,很多體質較弱的MM都開始招架不住,頻繁感冒。
想要健康度過秋天,迎接冬天,你需要為身體注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8個簡單的飲食方,就可以讓你遠離感冒。
1、衝服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次衝服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分,能治療普通感冒,但對流行性感冒無效。