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雖然氣象意義上我市還未入秋,但秋天的氣息已經一天天逼近。隨着氣溫下降,人們調補去燥的熱情也隨之高漲。但盲目服用補藥往往會適得其反。最近一週,在市中醫院相關門診,補出毛病前來就醫的市民每天就有五六十人,“火上澆油”和“雪上加霜”的現象最普遍。
市中醫院治未病中心主任、主任中醫師周建揚說,所謂火上澆油,是指熱症用熱性藥,如阿膠、鹿茸、鹿甲膠等。32歲的胡女士就屬於這種情況。她近來感覺自己氣色不太好,容易頭暈,月經量也偏少。半個月前,天氣稍稍轉涼,她就買來了阿膠糕,每天都會吃好幾塊。然而,一盒阿膠糕吃下去,臉色不見好,頭暈也沒有改善,每天睡足了8小時但還是很累。
經診斷,胡女士舌質紅、舌苔厚,是溼熱體質。阿膠是熱性藥,眼下天氣還處在夏天的尾巴,三種熱加在一起,胡女士纔出現了上述症狀。
醫生建議,胡女士要停服阿膠,改用當歸、枸杞、何首烏和桑椹子等柔肝補血的中藥材。
所謂雪上加霜,則是指寒症用清火、養陰藥,如西洋參、鐵皮楓鬥、必甲等。66歲的古大伯近來總覺得口乾、乏力,聽人說這是秋燥,而西洋參能清火,鐵皮楓鬥能養陰,對付秋燥最好,他就從市面上購買了幾千元的西洋參和鐵皮楓鬥,每天堅持服用。然而一週後,口乾、乏力的症狀卻加重了,還出現了拉稀的情況,這讓他非常不解。
經診斷,古大伯人胖、舌苔厚,屬於痰溼體質,不適合西洋參和鐵皮楓鬥,應該改用米仁、薏苡仁等除溼補肺的中藥材。
周建揚說,對於普通人羣來說,與其購買中藥補劑,不如食補。夏末秋初,可以適當多吃些梨、百合、銀耳等潤肺清燥、養陰生津的食物。多吃些溫軟開胃、易消化的食物,少吃生冷、辛辣、油膩、刺激的食物。俗話說春困秋乏,因此,參加一些戶外運動,保證充足睡眠和平和心境,也是近期養生的關鍵。
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