武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心楊潔主任介紹說，一般來說妊娠期糖尿病患者飲食與一般孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。此外，應少吃甜食及高油食物，並增加膳食纖維。

　　糖媽媽也不是完全不能吃糖，重點是應避免吃精製糖及製品，尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食，以防餐後血糖快速飆升。

　　一次吃太多、太飽，血糖就容易突然升高，建議準媽媽少量多餐，將每天攝取的食物分成6餐，一般爲三大餐三小餐。

　　在總量一定的情況下，多攝取高纖維食物，特別是多選擇豆類及豆製品，如綠豆、紅豆等，並巧妙添加進主食，做成紅豆飯、綠豆飯等。

　　另外，增加蔬菜的分量、吃新鮮水果(不要喝果汁)等，這樣搭配可延緩血糖的升高，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果，尤其像葡萄、西瓜、龍眼等含糖分高的水果更應少吃。

　　準媽媽發現妊娠期糖尿病時一般都處於懷孕中、晚期，爲保證總能量不少，米飯、麪條等主食每天應保證250～350克。專家介紹，儘量選擇纖維含量較高的主食，不吃長時間熬煮的稠粥、鬆軟的麪包及黏性大的食物，可用五穀飯取代白米飯，選用全麥麪包代替白麪包等。這樣由於食物消化時間長，更有利於血糖控制。

　　武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心楊潔主任認爲，準媽媽每天蛋白質攝入在80～100克，應保證攝入的蛋白質1/3以上爲優質蛋白質，如肉、奶、蛋、禽、海產品、豆製品等，最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但不要把牛奶當水喝，以免脂肪過高。