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2型糖尿病會引發很多併發症,其併發症的危害很嚴重,那麼如何預防2型糖尿病呢?武警北京總隊第三醫院糖尿病治療專家告訴大家,預防2型糖尿病的方法多種多樣,以下介紹幾種常用方法。
2型糖尿病的發生與1型糖尿病有相似的地方,這就是身體清除葡萄糖的能力下降,但是,2型糖尿病又與1型糖尿病不同的地方,這就是1型糖尿病患者身體產生胰島素的能力完全喪失,而2型糖尿病患者雖然可以分泌一些胰島素,但是,這些胰島素在量上不足以使血糖維持在正常生理範圍內,或者胰島素充分不能發揮其降低血糖的作用,即所謂的胰島素抵抗。
運動。研究人員發現,在新診斷的2型糖尿病患者中,30-50%的患者是因爲體育運動過少造成的,體育運動可以顯著降低發生2型糖尿病的危險。並且體育運動同樣可以幫助您減輕體重。此外,運動量小的人發生2型糖尿病危險比運動量大的人高25%-40%。那麼,哪種運動更有效呢?答案是任何體育運動都會有效,比如散步、跳舞、修整花園、打保齡球等都具有預防糖尿病的效果,但只要您能堅持規律的體育運動。
飲食。研究發現,以下食物具有預防2型糖尿病的作用:
鉻。研究發現,每天服用200毫克鉻可以顯著降低血糖水平。鉻具有延緩2型糖尿病發生的作用,但是,鉻並不能使2型糖尿病患者的血糖水平完全降低至正常,並且鉻的作用會隨着時間的延長而逐漸變弱。
抗氧化的食物。研究發現,抗氧化的食物,比如含維生素E、C較多的食物可以減緩2型糖尿病的發生及發展。水果、蔬菜同樣可以降低發生2型糖尿病的危險性,並且這類食物還具有降低心血管病變發生的效果。
以上介紹的就是2型糖尿病預防常用方法,武警北京總隊第三醫院糖尿病專家指出?2型糖尿病及早治療,對身體的危害減輕的越多。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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