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秋天,哮喘患者又面臨着疾病復發的危險。如何防備,是患者和家屬最想知道的。其實,與其小心翼翼、草木皆兵,還不如有的放矢,各個擊破,一下是秋天預防哮喘發作的5個小竅門,希望對哮喘患者有所幫助!
第一招:少食海鮮
秋天食蟹本來也是好處多多,但是,蟹也是引起過敏的一個重要因素。目前醫學上已確認有許多食物可引起哮喘發作。一般海鮮如魚、蝦、蟹等均易引起過敏發作,哮喘患者應避免食用。
第二招:室內空氣流通
哮喘多在夜間發作,因此患者臥室既要保持一定溫度和溼度,又要保持空氣流通。剛用油漆噴塗的房間不能立即進住,至少應開門窗流通1周,以防引發過敏。
第三招:科學飲食
老哮喘患者,秋天一到,就買好多梨回來吃。想想也是,“梨能潤肺止咳”嘛,對哮喘肯定有好處。可沒曾想,潤肺的梨卻成了致喘物。爲什麼梨成了致喘物呢?這主要因爲有些患者屬於寒性哮喘,本身不宜多食偏涼的食物,如生梨、菠菜、毛筍等,而應進食性溫的食物如羊肉、姜、桂等。而熱性哮喘正好相反,才適合用梨“潤肺止咳”。不過,哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功的食物,因爲它們對防止哮喘發作有一定作用。
第四招:遠離毛絨製品
進入秋涼季節,哮喘患者應注意氣候變化,隨時增添衣服,以防受寒發病,但是,在衣料的選擇上,還是應該有所注意。因爲羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料所制的衣服,都容易引起過敏,導致蕁麻疹、哮喘發作。故哮喘患者要儘量避免以上衣物,內衣以純棉織品爲宜。哮喘患者的衣被、牀上用品也不宜用絲棉及羽絨製品。
第五招:少吃脹氣食品
哮喘發作時,應少吃脹氣及難以消化的食物,如豆類、馬鈴薯、紅薯瓜等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
總之,哮喘患者平時要養成改善過敏體質的意識。一方面服用優質的免疫調節劑,如OPC、蕃茄紅素、維生素C,以增強免疫、改善體質;另一方面適量運動,以預防哮喘。
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